ত্বকের যত্নে রেটিনল একটি উপাদান, এর উপকারিতা কী?

রেটিনল হল সক্রিয় উপাদান ত্বকের যত্ন যা ত্বকের গঠন, পিগমেন্টেশন এবং টোনকে রূপান্তরিত করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি উপসংহারে আসা যেতে পারে, রেটিনল ত্বকের জন্য একটি বন্ধু যা বার্ধক্যের পর্যায়ে প্রবেশ করতে শুরু করে। যে মহিলারা তাদের তৃতীয় মাথায় প্রবেশ করেছেন তাদের জন্য অবশ্যই বার্ধক্যের লক্ষণগুলির উপস্থিতি সম্পর্কে উদ্বেগ থাকবে, যেমন মুখে বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা। একই রকম হায়ালুরোনিক অ্যাসিড , রেটিনলের কাজ হল কোলাজেন উৎপাদন এবং ত্বকের পুনর্জন্ম বৃদ্ধি করা। মুখের ত্বকের জন্য রেটিনল এবং এর উপকারিতা কী? নিম্নলিখিত নিবন্ধে আরও পড়ুন.

রেটিনল কি?

Retinol হল ভিটামিন A থেকে প্রাপ্ত একটি সক্রিয় উপাদান যা অনেক পণ্যে পাওয়া যায় ত্বকের যত্ন. মুখের জন্য রেটিনলের কার্যকারিতা ব্রণ চিকিত্সা করতে, ত্বকের রঙ উন্নত করতে এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবে বলে অনুমান করা হয়। এটি একটি বৈজ্ঞানিক প্রতিবেদন বিবেচনা করা ছাড়াই নয় যে রেটিনল একটি রেটিনয়েড উপাদান যা সূর্যের এক্সপোজারের কারণে অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে পারে। যেমন, মুখে সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা, বলিরেখা, রুক্ষ ত্বক, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা নষ্ট হওয়া। Retinol শক্তি অনুযায়ী বিভিন্ন ধরনের গঠিত Retinol শক্তির উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন ধরনের বিভক্ত করা যেতে পারে। রেটিনলের প্রকারভেদ যা ফার্মেসিতে অবাধে পাওয়া যায় তা হল রেটিনাইল পামিটেট, রেটিনল, রেটিনালডিহাইড এবং অ্যাডাপালিন। এদিকে, যে ধরনের রেটিনলের ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয় সেগুলো হল ট্রেটিনোইন, আইসোট্রেটিনোইন এবং তাজারোটিন। কারণ তিনটিরই ত্বকে খুব শক্তিশালী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। অনুরূপ নাম এবং ফাংশন থাকার কারণে, অনেকে রেটিনল এবং রেটিনয়েডকে সক্রিয় উপাদান হিসাবে একই শব্দ বলে মনে করেন। মূলত, রেটিনল এবং রেটিনয়েডের মধ্যে পার্থক্য তাদের বিষয়বস্তুর মধ্যে রয়েছে। ফার্মেসিতে কাউন্টারে প্রাপ্ত রেটিনল একটি দুর্বল বিষয়বস্তু থাকে। এদিকে, শক্তিশালী ওষুধের সামগ্রীতে রেটিনয়েড পাওয়া যায়।

মুখের জন্য রেটিনলের সুবিধা কী?

রেটিনল হল সক্রিয় উপাদান ত্বকের যত্ন যা প্রকৃতপক্ষে 30 বছরের বেশি বয়সী মানুষের জন্য উপযুক্ত। যাইহোক, আপনি যদি অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে 30 বছর বয়সের আগে রেটিনল ব্যবহার করতে চান তবে এটি কোন ব্যাপার না। এখানে মুখের জন্য রেটিনলের বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে।

1. কোলাজেন উত্পাদন বৃদ্ধি

মুখের জন্য রেটিনলের অন্যতম সুবিধা হল এটি কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায়। রেটিনল এমন একটি পণ্য যা কোলাজেন উত্পাদন বাড়াতে পারে এবং এটি সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে তা নিশ্চিত করতে পারে। এর অর্থ হল, বলিরেখা এবং ভ্রুকুটি হওয়ার সম্ভাবনা রোধ করা যেতে পারে।

2. ত্বকের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করুন

রেটিনলের ব্যবহার মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে। পরবর্তীতে, মুখের জন্য রেটিনলের উপকারিতা হল ত্বকের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করা যাতে ত্বক উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়। রেটিনল মৃত ত্বকের কোষগুলিকে সরিয়ে নতুন ত্বকের কোষ তৈরি করতে ত্বকের জন্য উদ্দীপনা প্রদান করে।

3. পিগমেন্টেশন বন্ধ করে

মুখের জন্য রেটিনলের সুবিধাগুলি পিগমেন্টেশন বন্ধ করতে পারে। ত্বকের পিগমেন্টেশন বা কালো হওয়ার প্রক্রিয়া অসম ত্বকের স্বর সৃষ্টি করতে পারে। Retinol হল একটি সক্রিয় উপাদান যা পিগমেন্টেশন প্রক্রিয়া বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। ক্লিনিক্যাল ইন্টারভেনশনস ইন এজিং-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে রেটিনলের ব্যবহার সূর্যের এক্সপোজারের কারণে সৃষ্ট পিগমেন্টেশন কমাতে কার্যকর ছিল। এই রেটিনল ফাংশন ত্বকের কোষের পুনর্জন্ম বৃদ্ধি করে এবং মেলানিন উৎপাদনে বাধা দিয়ে কাজ করে। এইভাবে, ত্বকের টোন আরও সমান হয়ে যায়। তবুও, নিয়মিতভাবে কমপক্ষে 3 মাস ধরে রেটিনল ব্যবহার করার পরে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন দেখা যেতে পারে।

4. ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার করুন

রেটিনলের ব্যবহার ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার করতে সক্ষম। ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার করাও মুখের জন্য রেটিনলের আরেকটি সুবিধা। মেক-আপের বাকি অংশে তেল, ময়লা, ঘাম জমে ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণতা থাকে যাতে এটি ব্রণের প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়ায়। নিয়মিত ব্যবহার করা হলে, রেটিনলের কার্যকারিতা আটকে থাকা ছিদ্র থেকে ছিদ্র পরিষ্কার করতে পারে।

5. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে

রেটিনল ভিটামিন এ-এর একটি ডেরিভেটিভ পণ্য বিবেচনা করে, মুখের জন্য রেটিনলের সুবিধাগুলি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে। তদ্ব্যতীত, মুখের জন্য রেটিনলের কার্যকারিতা ত্বকের কোষগুলির সাথে একে অপরের মধ্যে একটি লিঙ্ক হতে পারে যাতে তরুণ ত্বকের কোষগুলি পৃষ্ঠে আসতে পারে। এইভাবে, বার্ধক্যের লক্ষণগুলির উপস্থিতি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

6. ব্রণ চিকিত্সা

মুখের জন্য রেটিনলের আরেকটি সুবিধা হল এটি মাঝারি থেকে গুরুতর ব্রণের চিকিৎসা করে। এই রেটিনলের কাজটি ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখার জন্য পরিষ্কার রাখার মাধ্যমে কাজ করে। উপরন্তু, মুখের জন্য রেটিনলের উপকারিতা অতিরিক্ত তেল উৎপাদনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে যাতে ভবিষ্যতে ব্রণের উপস্থিতি রোধ করা যায়।

7. বার্ধক্যের লক্ষণ প্রতিরোধ করে

রেটিনল বার্ধক্যজনিত লক্ষণ প্রতিরোধ করতে পারে মুখের জন্য রেটিনলের উপকারিতা যা কম গুরুত্বপূর্ণ নয় তা হল বার্ধক্যের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করা, যেমন মুখের বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা, যখন তাদের চেহারা ধীর করে দেয়। এটি ঘটতে পারে কারণ রেটিনল কার্যকরভাবে কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম হয় যাতে ত্বক স্বাস্থ্যকর দেখায় এবং তরুণ দেখায়।

8. রোসেসিয়া কাটিয়ে ওঠা

মুখের জন্য রেটিনলের উপকারিতা রোসেসিয়াকে কাটিয়ে উঠতে পারে। রোসেসিয়া একটি ত্বকের সমস্যা যা লালচে ত্বক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। রেটিনলের ব্যবহার ত্বককে আরও মসৃণভাবে রক্ত ​​প্রবাহিত করে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সুপারিশ করেন যে রোসেসিয়ার জন্য রেটিনল ব্যবহার ধীরে ধীরে করা হয়, অর্থাৎ সপ্তাহে 1-2 বার। আরও বিস্তারিত জানার জন্য, রোসেসিয়া সহ মুখের জন্য রেটিনলের সুবিধা পাওয়ার আগে আপনি প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

Retinol এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?

যদিও রেটিনল একটি সক্রিয় উপাদান যা ইউনাইটেড স্টেটস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন দ্বারা অনুমোদিত, এর মানে এই নয় যে এর ব্যবহার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে না। রেটিনলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল শুষ্ক এবং খিটখিটে ত্বক। আপনি যদি প্রথমবার এটি প্রয়োগ করেন তবে এই অবস্থা ঘটতে পারে ত্বকের যত্ন ত্বকে রেটিনল থাকে। রেটিনলের অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল লালভাব, চুলকানি এবং ত্বকের খোসা। যাইহোক, এটি ব্যবহার করার সময় রেটিনলের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক হতে থাকে। এর কারণ হল রেটিনল একটি ত্বকের যত্নের পণ্য যা কয়েক সপ্তাহ ব্যবহারের জন্য অভিযোজন প্রক্রিয়া হিসাবে শুষ্ক ত্বক এবং লালভাব সৃষ্টি করতে পারে। রেটিনলের এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অস্থায়ী এবং ত্বক কয়েক সপ্তাহের মধ্যে এটির ব্যবহারে মানিয়ে নেওয়ার সাথে সাথে হ্রাস পাবে। রেটিনলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অব্যাহত থাকলে, সঠিক চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

কীভাবে নিরাপদে ব্যবহার করবেন ত্বকের যত্ন কোনটি রেটিনল ধারণ করে?

মুখের জন্য রেটিনলের সুবিধাগুলি সর্বাধিক করতে এবং সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে, এটি ব্যবহার করার নিম্নলিখিত নিরাপদ উপায়গুলি বিবেচনা করুন।

1. ধীরে ধীরে এবং মাঝে মাঝে ব্যবহার করুন

ব্যবহার করার নিরাপদ উপায় এক ত্বকের যত্ন রেটিনল ধারণকারী ধীরে ধীরে এবং মাঝে মাঝে ব্যবহার করা হয়. অনেকে মনে করেন রেটিনলের অতিরিক্ত ব্যবহার কাঙ্খিত ফলাফল দিতে পারে। আসলে, রেটিনলের অত্যধিক ব্যবহার শুষ্ক ত্বক এবং লালভাব সৃষ্টি করতে পারে। এটা বিশেষ করে আপনার মধ্যে যারা নতুন বা পণ্যটি ব্যবহার করে অপরিচিত তাদের জন্য সত্যত্বকের যত্ন রেটিনল রয়েছে। অতএব, আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে রেটিনল বা আঙুলের ডগায় প্রথমে মুখের পুরো পৃষ্ঠে প্রয়োগ করতে হবে। একবার আপনার ত্বক কয়েক সপ্তাহের জন্য রেটিনল ব্যবহারে অভিযোজিত বা অভ্যস্ত হয়ে গেলে, আপনি ধীরে ধীরে ঘনত্ব এবং ফ্রিকোয়েন্সি বাড়াতে পারেন। এই পদক্ষেপটি ত্বকের জ্বালা আকারে রেটিনলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমাতেও সাহায্য করতে পারে।

2. রাতে রেটিনল ব্যবহার করুন

আদর্শভাবে, পরার একটি নিরাপদ উপায় ত্বকের যত্ন রেটিনল ধারণকারী রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে করা হয়. ত্বকের জ্বালাপোড়ার ঝুঁকি কমাতে আপনি মুখ ধোয়ার ৩০ মিনিট পর রেটিনল ব্যবহার করতে পারেন। তারপর, পরের দিন সকালে সর্বদা ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন যাতে ত্বক সূর্যের এক্সপোজার থেকে সুরক্ষিত থাকে এবং ত্বক রোদে পোড়ার প্রবণ না হয়।কারণ রেটিনল একটি রাসায়নিক যৌগ যা সূর্যের এক্সপোজারের জন্য সংবেদনশীল। অতএব, সকালে এর ব্যবহার বাঞ্ছনীয় নয়।

3. রেটিনল 20-30 এর মধ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে

প্রকৃতপক্ষে, 30 বছর বয়সে প্রবেশ করার সময় সাধারণত রেটিনল ব্যবহার করা শুরু হয়। এই বয়সে, শরীর আপনার কম বয়সের তুলনায় কম কোলাজেন তৈরি করতে শুরু করে। যাইহোক, 20 বছর বয়স থেকে রেটিনলের ব্যবহারও আইনী এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির উপস্থিতি হ্রাস করা যায়।

4. গর্ভবতী মহিলাদের জন্য রেটিনল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন

রেটিনল একটি উপাদানত্বকের যত্ন যা গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয়, বিশেষ করে উচ্চ মাত্রায়। কারণ হল, গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চ মাত্রায় রেটিনল ব্যবহার ভ্রূণের বিকাশে হস্তক্ষেপ করতে পারে, এমনকি জন্মগত ত্রুটির কারণ হতে পারে।

5. প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন

ব্যবহার করার নিরাপদ উপায় ত্বকের যত্ন রেটিনল থাকলে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হয়। বিশেষ করে যদি আপনি কিছু ওষুধের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন এবং ভিটামিন এ থেকে প্রাপ্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করার জন্য অগত্যা উপযুক্ত নয়।

ত্বকের যত্ন রেটিনল আছে কি মেশানো উচিত নয়?

রাতে রেটিনল ব্যবহার করতে হবেত্বকের যত্ন Retinol নির্দিষ্ট ধরনের সক্রিয় উপাদানের সাথে মিশ্রিত করা উচিত নয়। উদাহরণ স্বরূপ:

1. রেটিনল এবং AHA/BHA

ত্বকের যত্ন যাদের মধ্যে রেটিনল আছে তাদের এএইচএ এবং বিএইচএ এর সাথে মিশ্রিত করা উচিত নয়। কারণ তিনটি সক্রিয় উপাদান ত্বকের লালভাব, খোসা ছাড়ানো এবং জ্বালাপোড়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। বিশেষ করে যখন কম্বিনেশন ত্বকের মালিকরা ব্যবহার করেন। রেটিনলকে AHA/BHA এর সাথে মিশ্রিত করা উচিত নয় কারণ এটি একে অপরের সাথে একই রকম কাজ করে, যেমন ত্বকের কোষের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করার সময় মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করা। তুমি ব্যবহার করতে পার ত্বকের যত্ন পর্যায়ক্রমে রেটিনল এবং AHA/BHA ধারণ করে। উদাহরণস্বরূপ, রাতে রেটিনল সিরাম, তারপর সকালে AHA/BHA ধারণকারী পণ্য। এছাড়াও আপনি পণ্য ব্যবহার করতে পারেন ত্বকের যত্ন মাঝে মাঝে রেটিনল থাকে। উদাহরণ, ত্বকের যত্ন সোমবার retinol, মঙ্গলবার AHA/BHA ধারণকারী পণ্য, এবং তাই।

2. রেটিনল এবং Benzoyl পারক্সাইড

রেটিনল মেশানো উচিত নয় Benzoyl পারক্সাইড . যদিও উভয়ই ব্রণ চিকিত্সা করতে পারে, উভয় সক্রিয় উপাদান একসাথে ব্যবহার শুষ্ক ত্বক, লালভাব এবং খোসা ছাড়ানোর ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কিছু গবেষণার ফলাফলও প্রকাশ করে যে উভয়ের ব্যবহার একে অপরের সক্রিয় পদার্থের কার্যকারিতা বন্ধ করতে পারে। ফলে আপনার মুখের ব্রণ নাও যেতে পারে। যাইহোক, আপনি রাতে রেটিনল এবং দিনের বেলা ব্রণের জন্য বেনজয়েল পারক্সাইড ব্যবহার করে এর ব্যবহারকে ছাড়িয়ে যেতে পারেন।

3. রেটিনল এবং ভিটামিন সি

রেটিনলকে ভিটামিন সি-এর সাথে মিশ্রিত করা উচিত নয়। এর কারণ হল তারা যেভাবে কাজ করে তা বিভিন্ন pH পরিবেশে থাকে তাই একসঙ্গে ব্যবহার করলে তারা ভালোভাবে কাজ করতে পারে না। রেটিনলের কার্যকারিতা উচ্চ পিএইচ স্তরে (ক্ষারীয়) কাজ করে। এদিকে, ভিটামিন সি কম পিএইচ (অম্লীয়) পরিবেশে কাজ করে। আপনি যদি ব্যবহার চালিয়ে যেতে চান ত্বকের যত্ন রেটিনল এবং ভিটামিন সি ব্যবহার করা উচিত ত্বকের যত্ন দিনের বেলা ভিটামিন সি কন্টেন্ট সঙ্গে. তারপর, পণ্য ব্যবহার করুন ত্বকের যত্ন রাতে রেটিনল।

4. একাধিক ব্যবহার ত্বকের যত্ন যা একবারে রেটিনল ধারণ করে

আপনি যখন পণ্যটি ব্যবহার করেন তখন রেটিনল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি আরও বেশি ত্বকের যত্ন একই সময়ে retinol ধারণকারী। অতএব, প্যাকেজিং তালিকাভুক্ত সক্রিয় উপাদানগুলি পড়া গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে যখন আপনি অ্যান্টির সংমিশ্রণ ব্যবহার করেন বার্ধক্য এবং ত্বকের যত্ন ব্রণের জন্য, যা সাধারণত রেটিনল ধারণ করে।

OLAY Regenerist Retinol24 এর সাথে আরও কম বয়সী দেখান

OLAY দ্বারা উপস্থাপিত আপনি যদি 24-ঘন্টা আর্দ্রতা প্রদান করে এমন একটি রেটিনল ক্রিম ট্রিটমেন্ট পণ্যের মাধ্যমে আরও কম বয়সী দেখতে চেষ্টা করতে চান, তাহলে OLAY Regenerist Retinol24 হতে পারে সঠিক পছন্দ। OLAY Regenerist Retinol24 সূত্র রয়েছে নিয়াসিনামাইড পাশাপাশি রেটিনল কমপ্লেক্স যা ত্বকের স্তরগুলির গভীরে শোষণ করে যাতে এটি কালো দাগ, বড় ছিদ্র, বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখাগুলিকে ছদ্মবেশে সাহায্য করে যা মুখকে বয়স্ক দেখায়। শুধু তাই নয়, এই সহজে শোষক ফর্মুলা ত্বককে 24 ঘন্টা ময়শ্চারাইজ করতে পারে। ঘুমিয়ে থাকলেও কাজ করতে থাকুন। OLAY Regenerist Retinol24 টানা 28 দিন ব্যবহার করুন এবং আপনি আপনার মুখ আগের থেকে অনেক বেশি উজ্জ্বল, মসৃণ এবং তরুণ অনুভব করবেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

মুখের জন্য রেটিনলের কার্যকারিতা আসলেই প্রচুর পরিমাণে। যাইহোক, মুখের জন্য রেটিনলের সুবিধাগুলি সর্বাধিক করা যেতে পারে যদি আপনি এটি সঠিকভাবে এবং সঠিক মাত্রায় ব্যবহার করেন। পণ্য প্যাকেজিং লেবেলে ব্যবহারের জন্য সর্বদা নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন ত্বকের যত্ন রেটিনল রয়েছে। যদি একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, অবিলম্বে পণ্য ব্যবহার বন্ধ করুন এবং একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। রেটিনল কী সে সম্পর্কে আপনার যদি এখনও প্রশ্ন থাকে, সরাসরি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে। আপনি এটি ডাউনলোড করেছেন নিশ্চিত করুন এখানে .