প্রায় সব কার্যক্রম সম্পন্ন করার জন্য হাতের প্রয়োজন হয়। যে কারণে আঙুলের জয়েন্টে ব্যথা খুব বিরক্তিকর হতে পারে। কীভাবে এটি সঠিকভাবে পরিচালনা করবেন তা জানতে, প্রথমে আঙুলের ব্যথার কারণ কী তা জেনে নিন। সাধারণত, প্রধান বৈশিষ্ট্য যা অনুভূত হয় তা হল ব্যথা যখন আঙ্গুল বাঁকানো হয়। শুধু তাই নয়, জয়েন্টগুলো শক্ত হয়ে যাওয়ারও খুব সম্ভাবনা থাকে। 
ট্রিগার আঙুল প্রায়ই সঙ্গীতশিল্পীদের অবস্থা দ্বারা অভিজ্ঞ হয় ট্রিগার আঙ্গুল বাঁকানো অবস্থায় আঙুলেও ব্যথা হতে পারে। এটি ঘটে যখন একটি আঙুল একটি বাঁকানো অবস্থানে লক করা আছে বলে মনে হয়। কারণটি হল প্রদাহ যা টেন্ডনের চারপাশে খাপের স্থান সংকুচিত করে। এই আঙুলের ব্যথা সংবেদনটি প্রায়শই কৃষক থেকে সঙ্গীতশিল্পীদের মধ্যে যে কেউ অনুভব করে। আঙুলের জয়েন্টগুলি যেগুলি এই অবস্থার সম্মুখীন হয় তাও শক্ত দেখাবে এবং সরানো কঠিন হবে।
আঙুলের ব্যথার কারণ
কিছু সাধারণ জিনিস যা আঙুলের জয়েন্টে ব্যথা করে:1. কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম
কারপাল সিনড্রোমও বাঁকানো অবস্থায় আঙুলের ব্যথার কারণ হতে পারে। এই সিন্ড্রোমের ট্রিগার হল স্নায়ু এবং কব্জিতে অত্যধিক চাপ। অবস্থার অবনতি হওয়ার সাথে সাথে আঙ্গুলে ক্র্যাম্পিং এবং জ্বলন্ত সংবেদনও হতে পারে।2. জয়েন্ট ইনজুরি
প্রথম কারণ, সবচেয়ে সাধারণ সহ, একটি যৌথ আঘাত। এটি ঘটে যখন আঙুলের লিগামেন্টগুলি টানা বা ছিঁড়ে যায়। যেমন ব্যায়াম করার সময়, পড়ে যাওয়া, ভারী ওজন তোলার সময় ভুল অবস্থান এবং অন্যান্য কাজ। এই জয়েন্টের আঘাত থেকে উদ্ভূত লক্ষণগুলি শুধুমাত্র আঙুলের ব্যথা নয়, কখনও কখনও ফোলাও হয়। অবশ্যই, বাঁকানো অবস্থায় আঙুলের ব্যথাও অনিবার্য।3. ট্রিগার আঙুল
ট্রিগার আঙুল প্রায়ই সঙ্গীতশিল্পীদের অবস্থা দ্বারা অভিজ্ঞ হয় ট্রিগার আঙ্গুল বাঁকানো অবস্থায় আঙুলেও ব্যথা হতে পারে। এটি ঘটে যখন একটি আঙুল একটি বাঁকানো অবস্থানে লক করা আছে বলে মনে হয়। কারণটি হল প্রদাহ যা টেন্ডনের চারপাশে খাপের স্থান সংকুচিত করে। এই আঙুলের ব্যথা সংবেদনটি প্রায়শই কৃষক থেকে সঙ্গীতশিল্পীদের মধ্যে যে কেউ অনুভব করে। আঙুলের জয়েন্টগুলি যেগুলি এই অবস্থার সম্মুখীন হয় তাও শক্ত দেখাবে এবং সরানো কঠিন হবে। 4. যৌথ স্থানচ্যুতি
নাম থেকে বোঝা যায়, এটি ঘটে যখন আঙুলের জয়েন্টগুলি স্থানচ্যুত হয় যাতে তাদের অবস্থান ঠিক থাকে না। অযত্নভাবে এই অবস্থাটি পরিচালনা করবেন না কারণ পেশাদার চিকিৎসা কর্মীদের দ্বারা এর আসল অবস্থান পুনরুদ্ধার করার জন্য থেরাপির প্রয়োজন।5. ভাঙ্গা বা ফাটা হাড়
ফাটা বা ভাঙা হাড়ও আঙুলের জয়েন্টে ব্যথার কারণ হতে পারে। যদি এই আঘাতটি আঙুলের জয়েন্টের কাছাকাছি হয় তবে চাপ দিলে ব্যথা হবে। এছাড়াও, অন্যান্য সহগামী লক্ষণগুলি হল অসাড়তা এবং সীমিত নড়াচড়া।6. মেটাস্টেসিস
মেটাস্টেসগুলি হল টিউমার যা ক্যান্সার কোষগুলি হাড়ে ছড়িয়ে পড়লে উদ্ভূত হয়। এই অবস্থাটি বেশ বিরল এবং সাধারণত ক্যান্সার রোগীদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। যে লক্ষণগুলি দেখা দেয় তা হাড়ের ব্যথা থেকে শুরু হয় এবং হাত দুর্বল হয়ে যায়।7. বাত
আঙ্গুলের জয়েন্টে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ ধরনের আর্থ্রাইটিস হল: রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস. এই অটোইমিউন অবস্থা একজন ব্যক্তিকে দীর্ঘস্থায়ী আর্থ্রাইটিস অনুভব করে। এছাড়াও, অন্যান্য উপসর্গগুলি হল আঙ্গুলগুলি শক্ত, বেদনাদায়ক এবং অস্বাভাবিক আকার বোধ করা।8. ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিসের মতো মেডিকেল অবস্থার কারণে স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে। ফলস্বরূপ, পায়ে এবং হাতে ব্যথা, অসাড়তা এবং ঝাঁকুনির লক্ষণগুলি অনুভব করা সম্ভব। এই অবস্থার জন্য চিকিৎসা শব্দ হল পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি, যা দীর্ঘস্থায়ীভাবে উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রার কারণে স্নায়ুর ক্ষতি হয়।9. ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে আর্থ্রাইটিস হয় যা বেশ গুরুতর এবং আঙুলের তীব্র ব্যথার অনুভূতি সৃষ্টি করে। অন্যান্য নাম হল সেপটিক আর্থ্রাইটিস। যখন ব্যাকটেরিয়া জয়েন্টগুলোতে প্রবেশ করে, তখন তরুণাস্থি দ্রুত দুর্বল হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, ফোলা, লালভাব এবং নড়াচড়া করতে অসুবিধা সহ ব্যথা হয়।10. সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস
সোরিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস নামক জয়েন্টের প্রদাহও অনুভব করতে পারে। আঙুলের জয়েন্টে ব্যথা, ফুলে যাওয়া থেকে শুরু করে সরে গেলে শক্ত বোধ করা পর্যন্ত উপসর্গগুলি রয়েছে। এই অবস্থাটি সাধারণত 30-50 বছর বয়সের মধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়।আঙ্গুলের বাত হ্যান্ডলিং
যদি আঙুলের জয়েন্টে ব্যথা পেশী বা টেন্ডনের আঘাতের কারণে হয় তবে আপনি বাড়িতে নিজেই এটি চিকিত্সা করতে পারেন। যতক্ষণ পর্যন্ত কোনও ব্যথা বা ফোলাভাব না থাকে যা ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে। হালকা আঙুলের ব্যথা নিম্নলিখিত উপায়ে উপশম করা যেতে পারে:- কার্যকলাপ থেকে বিশ্রাম জয়েন্টগুলোতে
- ফোলা কমাতে আইস কম্প্রেস
- আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেনের মতো ব্যথা উপশমকারী গ্রহণ করা
- সাময়িক ব্যথা উপশমকারী প্রয়োগ করা
- সমর্থনের জন্য বেদনাদায়ক আঙুলটিকে স্বাভাবিক আঙুলের সাথে আঠালো করে